Como usar tabaco e álcool afeta a sua saúde cotidiana?

Entender mais sobre a influência do tabaco e do álcool em nossas vidas pode fazer melhorar a nossa qualidade cotidiana de vida.

Tudo isso se deve aos grandes estragos que os mesmos causam em todos os âmbitos da nossa saúde.

Portanto, entenda melhor. Leia conosco:

Evite o uso de tabaco

O uso do tabaco é a doença evitável e a causa de morte mais importante nos Estados Unidos, de acordo com o National Cancer Institute (NCI). O uso de tabaco foi estimado como a causa de 443.000 mortes em 2010 nos Estados Unidos

Dica:

  • Pare de fumar tabaco; comece a parar hoje (leva cerca de 15 anos de comportamento não fumante para atingir um nível de risco “normal” de doenças cardíacas para aqueles que fumam).
  • Pare de mascar tabaco para evitar câncer oral .

Consequências adversas do uso do tabaco:

  • O uso do tabaco causa ou contribui para um grande número de cânceres nos Estados Unidos. Nos homens, 90% das mortes por câncer de pulmão são atribuídas ao fumo ; 80% nas mulheres. O uso do tabaco causa câncer de pulmão, boca, lábio, língua, esôfago , rim e bexiga. Também aumenta ainda mais o risco de câncer de bexiga em indivíduos ocupacionalmente expostos a certos produtos químicos orgânicos encontrados nas indústrias de têxteis, couro, borracha, corantes, tintas e outras substâncias químicas orgânicas, e aumenta ainda mais o risco de câncer de pulmão entre indivíduos expostos ao amianto .
  • O uso do tabaco causa doença arterial aterosclerótica (endurecimento e estreitamento das artérias) que pode levar a ataques cardíacos , derrames e falta de fluxo sanguíneo para as extremidades inferiores. O uso do tabaco causa cerca de 20% -30% das doenças coronárias nos EUA. Ele também aumenta ainda mais o risco de ataques cardíacos entre indivíduos com colesterol elevado, hipertensão não controlada , obesidade e estilo de vida sedentário.
  • O uso do tabaco causa cerca de 20% das doenças pulmonares crônicas nos Estados Unidos, como bronquite crônica e enfisema , e causa pneumonia em pessoas com doença pulmonar crônica. O CDC, em 2011, estimou que 90% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) foram devido ao tabagismo .
  • Mulheres grávidas que fumam têm maior probabilidade de dar à luz bebês com baixo peso ao nascer.
  • O fumo passivo pode causar infecções do ouvido médio ( otite média ), tosse , respiração ofegante , bronquite e pneumonia em bebês e agravar a asma em crianças . O fumo passivo (às vezes referido como fumo passivo) também pode causar câncer de pulmão .

Comentários e recomendações (dicas):

  • Parar de fumar é difícil de conseguir; o tabaco contém nicotina, que causa dependência. Alguns fumantes pode sair “frio Turquia”, mas para a maioria, parar de fumar requer um sério compromisso longo da vida e uma média de seis tentativas de parar de fumar antes de sucesso.
  • Os esforços para parar de fumar podem incluir modificação de comportamento, aconselhamento, uso de goma de mascar de nicotina (goma de nicotina), adesivos de nicotina para a pele ou medicamentos orais, como bupropiona.

Evite o consumo excessivo de álcool

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Consequências adversas do consumo excessivo de álcool:

  • O consumo crônico e excessivo de álcool é a principal causa de cirrose hepática nos EUA
  • A cirrose hepática pode causar hemorragia interna, acúmulo de líquido no abdômen, sangramento fácil e hematomas , perda de massa muscular, confusão mental , infecções e, em casos avançados, coma e insuficiência renal .
  • A cirrose hepática pode causar câncer de fígado .
  • O álcool é responsável por 40% -50% das mortes por acidentes automobilísticos nos EUA
  • O uso de álcool é uma causa significativa de ferimentos e morte em acidentes domésticos, afogamentos e queimaduras .

Comentários e recomendações (dicas):

Existem muitos tratamentos para o alcoolismo. Mas o primeiro passo crucial para a recuperação é o indivíduo admitir que há um problema e se comprometer a lidar com a questão do alcoolismo.

Os programas de autoajuda em 12 etapas, iniciados por Alcoólicos Anônimos, podem ser um tratamento eficaz.

Psicólogos e profissionais relacionados desenvolveram programas para ajudar os indivíduos a lidar melhor com o estresse emocional e evitar comportamentos que podem levar ao consumo excessivo de álcool.

O apoio e a compreensão dos membros da família costumam ser essenciais para uma recuperação sustentada.

A medicação pode ser útil para a prevenção de recaídas e para os sintomas de abstinência após intoxicação aguda ou prolongada.

Tanto o álcool como o tabaco podem dificultar o seu emagrecimento.

Portanto, buscar uma dieta saudável com o auxílio de bons produtos para emagrecer pode ser uma saúde, desde que você largue o cigarro e o álcool.

Detox caps é um desses produtos.

Detox caps emagrece e também auxilia no processo de desintoxicação e limpeza de seu organismo, retirando todas as toxinas e oxidantes desnecessários

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúd que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

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