Algumas coisas que acontecem na sua velhice

Idade e Altura

Você sabe quão alto você é? Você tem certeza? Os pesquisadores perguntaram a mais de 8.500 mulheres com mais de 60 anos sua altura e mediram.

Em média, as mulheres superestimaram sua altura em uma polegada e se tornaram duas polegadas mais baixas do que sua altura mais alta registrada.

Quase todo mundo encolhe com a idade. O motivo tem a ver com sua coluna. A almofada ao redor da coluna desidrata com o envelhecimento.

A coluna também pode se curvar ou desabar, o que pode levar à curvatura, e até mesmo os arcos dos pés podem ficar achatados, causando uma estatura mais curta. A cada década após os 40 anos, a pessoa média perde ½ polegada de altura. Isso acelera após os 70 anos.

No entanto, existem maneiras de desacelerar esse processo. Comer uma dieta saudável ajuda. Especificamente, comer uma dieta repleta de frutas, vegetais, grãos inteiros e não muita gordura saudável tem sido associado a menos encolhimento com a idade.

Evitar o fumo e limitar o álcool também ajuda, assim como fazer muitos exercícios regularmente.

Mais politicamente envolvido

Você está engajado na política? Depois de atingir os 60 anos, é provável que o faça. Os americanos mais velhos têm muito mais probabilidade do que os mais jovens de aparecer nas urnas.

Isso pode ter um grande impacto nas decisões políticas que afetam o envelhecimento e a aposentadoria, como financiamento do Medicare, Seguro Social e financiamento da saúde.

Felicidade e Envelhecimento

Acha que envelhecer é tudo desgraça e tristeza? Absurdo! As pessoas mais velhas afirmam ser mais felizes do que os jovens.

E isso é verdade apesar de quaisquer deficiências relacionadas à idade ou outros problemas de saúde. Além do mais, isso pode ser cada vez mais verdadeiro a cada ano, à medida que as taxas de depressão entre os idosos diminuem há cerca de uma década.

Isso se baseia em uma pesquisa com cerca de 1.500 pessoas com idades entre 21 e 99 anos. Isso sugere que, à medida que envelhecemos, podemos de fato nos tornar mais sábios.

A saúde mental parece melhorar à medida que você continua atendendo às muitas demandas e surpresas que a vida apresenta. Portanto, se você é uma das muitas pessoas que temem o passar do tempo, anime-se – a vida fica melhor com a idade.

Menos resfriados

Se você odeia fungar, espirrar e tossir, preste atenção. Os idosos estão mais bem protegidos contra resfriados do que os jovens. Seu corpo se lembra de todos os vírus do resfriado que você já teve de combater – e existem mais de 200 por aí.

Quando você encontra o mesmo vírus novamente, os lutadores de infecção do seu corpo – conhecidos como células T – estão preparados e prontos para interromper uma infecção familiar antes que ela comece.

Estudos mostram que esse superpoder da imunidade é mais forte dos 40 aos 70 anos. No entanto, depois de um certo ponto, o sistema imunológico do seu corpo tem mais dificuldade em acompanhar e você pode ficar mais suscetível a resfriados novamente.

Isso pode ser difícil, porque esses resfriados tendem a durar mais tempo e causar mais estragos com a idade.

Dentes menos sensíveis

Se você é do tipo que estremece só de pensar em água gelada, ficará encantado em saber que, à medida que envelhece, seus dentes ficam menos sensíveis. A razão para isso envolve a dentina, o tecido interno duro dos dentes.

Quando você é jovem, você tem menos dentina acumulada em seus dentes com mais rachaduras microscópicas.

Sabemos disso desde a década de 1930, mas estamos apenas começando a entender por que os dentes envelhecem dessa maneira. Parece que o acúmulo de dentina, que preenche as pequenas rachaduras e ajuda a prevenir a dor de dente, tem um efeito colateral. Isso faz com que os dentes mais velhos sejam mais vulneráveis a rachaduras.

Fazendo uso de informações inúteis

Os adultos mais velhos têm um superpoder surpreendente no que diz respeito à memória, e parece estar relacionado com sua capacidade de focar sua atenção – ou melhor, sua incapacidade de fazê-lo.

Estudos descobriram que os idosos são mais facilmente distraídos por informações irrelevantes. Embora isso possa causar alguns problemas com tarefas mentais, há uma vantagem.

Como os adultos mais velhos têm menos probabilidade de filtrar informações que parecem inúteis à primeira vista, eles retêm essas informações com mais facilidade do que os adultos mais jovens.

Isso significa que os adultos mais velhos se lembram de mais associações entre as coisas do que os mais jovens. E isso tem consequências que podem melhorar a tomada de decisões.

Menos suor

Pessoas mais velhas suam menos. Isso ocorre porque as glândulas sudoríparas encolhem à medida que você envelhece e também se tornam menos sensíveis. Isso é particularmente verdadeiro para as mulheres, que suam menos que os homens.

Embora seja bom ficar seco, há algumas implicações para a saúde a serem consideradas junto com isso.

Por um lado, os dutos de suor desempenham um papel importante no fornecimento de novas células à pele para reparar feridas, e esse efeito é prejudicado com a idade. Por outro lado, o suor nos mantém frescos, por isso os idosos devem estar especialmente vigilantes contra a exaustão pelo calor.

O aumento de peso também é presente na velhice, e detox caps emagrece de maneira saudável, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários. Vale a pena conhecer!

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